Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с

Аннотация: Данная методика ориентирована на выявление предпочитаемых Вами методов поведения в тяжелых актуальных ситуациях. Отметьте, пожалуйста, рядом с каждым из последующих утверждений, как нередко Вы так действуете в тяжелых ситуациях. Для этого обведите цифру (выделите другим цветом) в соответственном столбце.

ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я… никогда изредка время от Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с времени нередко
1. Концентрировался на том, что мне необходимо было делать далее - на последующем шаге.
2. Начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать: главное – делать хоть чего-нибудть.
3. Пробовал склонить вышестоящих к тому, чтоб они изменили свое мировоззрение.
4. Гласил с другими, чтоб больше выяснить о ситуации.
5. Критиковал и Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с укорял себя.
6. Пробовал не спаливать за собой мосты, оставляя все, как оно есть.
7. Возлагал надежды на волшебство.
8. Смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет.
9. Вел себя, будто бы ничего не вышло.
10. Старался не демонстрировать собственных эмоций.
11. Пробовал узреть в ситуации и что-то положительное.
12. Спал больше Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с обыденного.
13. Срывал свою досаду на тех, кто повлек на меня препядствия.
14. Находил сострадания и осознания у кого-нибудь.
15. Во мне появилась потребность выразить себя творчески.
16. Пробовал запамятовать все это.
17. Обращался за помощью к спецам.
18. Изменялся либо рос как личность в положительную сторону.
19. Извинялся либо старался все загладить.
20. Составлял план действий Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с.
21. Старался дать некий выход своим эмоциям.
22. Осознавал, что я сам вызвал эту делему.
23. Набирался опыта в этой ситуации.
24. Гласил с кем-либо, кто мог непосредственно посодействовать в этой ситуации.
25. Пробовал сделать лучше свое самочувствие пищей, выпивкой, курением либо лекарствами.
26. Рисковал напропалую.
27. Старался действовать не очень поспешно, - доверяясь первому Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с порыву.
28. Находил новейшую веру во что-то.
29. Вновь открывал себе что-то принципиальное.
30. Что-то менял так, что все улаживалось.
31. В целом избегал общения с людьми.
32. Не допускал это до себя, стараясь об этом в особенности не думать.
33. Спрашивал совета у родственника либо у друга, которого уважал.
34. Старался, чтоб Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с другие не узнали, как плохо обстоят дела.
35. Отрешался принимать это очень серьезно.
36. Гласил с кем-то о том, что я чувствую.
37. Стоял на собственном и боролся за то, что желал.
38. Вымещал это на других людях.
39. Воспользовался прошедшим опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации.
40. Знал, что нужно делать, и Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с умножал свои усилия, чтоб все сделать.
41. Отрешался веровать, что это вправду вышло.
42. Я давал для себя обещание, что в последующий раз все будет по- другому.
43. Находил пару других методов решения задачи.
44. Старался, чтоб мои эмоции не очень мешали мне в других делах.
45. Что-то менял внутри себя.
46. Желал, чтоб все это Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с быстрее как-то образовалось либо кончилось.
47. Представлял для себя, фантазировал, как все это могло бы обернуться.
48. Молился.
49. Прокручивал в уме, что мне сказать либо сделать.
50. Задумывался о том, вроде бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь, и старался подражать ему.

2. Аннотация: "Пристально читайте каждое Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с утверждение и выбирайте один из 3-х предлагаемых вариантов ответов. Пытайтесь избегать промежных ответов типа "затрудняюсь ответить" и т.д. (выделите ваш вариант ответа другим цветом). Данный опросник оценивает степень удовлетворенности вашими отношениями, потому если вы не состоите в браке, то при выборе варианта ответа представляйте ваши дела!

1. Когда люди Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с живут так близко, как это происходит в отношениях (домашней жизни), они безизбежно теряют взаимопонимание и остроту восприятия другого человека:

а) правильно,

б) не уверен,

в) ошибочно.

2. Ваши дела приносят Вам:

а) быстрее беспокойство и страдание,

б) затрудняюсь ответить,

в) быстрее удовлетворенность и ублажение.

3. Родственники и друзья оценивают Ваши дела (брак):

а) как Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с удавшийся,

б) нечто среднее,

в) как неудавшийся.

4. Если б Вы могли, то:

а) Вы бы почти все изменили в нраве Вашего напарника (супруг\супруга),

б) тяжело сказать,

в) Вы бы не стали ничего поменять.

5. Одна из заморочек современных отношений (брака) в том, что все "приедается", в том числе Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с и сексапильные дела:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

6. Когда Вы сравниваете Ваши дела (семейную жизнь) с отношениями (домашней жизнью) Ваших друзей и знакомых, Вам кажется:

а) что Вы несчастнее других,

б) тяжело сказать,

в) что Вы счастливее других.

7. Жизнь без отношений (семьи), без близкого человека — очень дорогая стоимость Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с за полную самостоятельность:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

8. Вы считаете, что без Вас жизнь Вашего напарника (супруг\супруга) была бы плохой:

а) да, считаю,

б) тяжело сказать,

в) нет, не считаю.

9. Большая часть людей в некий мере обманываются в собственных ожиданиях относительно отношений (брака Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с):

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

10. Только огромное количество разных событий мешает помыслить Вам о расставании (разводе):

а) правильно,

б) не могу сказать,

в) ошибочно.

11. Если б возвратилось время, когда Вы вступали в дела (брак), то Вашим партнером (мужем\женой) мог бы стать:

а) кто угодно, только не теперешний партнер Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с (супруг\супруга),

б) тяжело сказать,

в) может быть, что конкретно теперешний партнер (супруг\супруга).

12. Вы гордитесь, что таковой человек, как Ваш партнер (супруг\супруга), рядом с Вами:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

13. К огорчению, недочеты Вашего напарника (супруги\супруга) нередко перевешивают его плюсы.

а) правильно,

б) затрудняюсь сказать Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с,

в) ошибочно.

14. Главные помехи для счастливых отношений (брачной жизни) кроются:

а) вероятнее всего в нраве Вашего напарника (супруг\супруга),

б) тяжело сказать,

в) быстрее, в Вас самих.

15. Чувства, с которыми Вы вступали в дела (брак):

а) усилились,

б) тяжело сказать,

в) ослабели.

16. Дела (брак) притупляет творческие способности человека:

а Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

17. Можно сказать, что Ваш партнер (супруг\супруга) обладает такими плюсами, которые компенсируют его недочеты:

а) согласен,

б) нечто среднее,

в) не согласен.

18. К огорчению, в Ваших отношениях (браке) не все обстоит благополучно с чувственной поддержкой друг дружку:

а) правильно,

б Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с) тяжело сказать,

в) ошибочно.

19. Вам кажется, что Ваш партнер (супруг\супруга) нередко делает глупости, гласит невпопад, неуместно шутит:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

20. Жизнь в отношениях (семье), как Вам кажется, не находится в зависимости от Вашей воли:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

21. Ваши (семейные) дела не Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с занесли в жизнь того порядка и организованности, которых Вы ждали:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

22. Не правы те, кто считает, что конкретно в отношениях (семье) человек меньше всего может рассчитывать на почтение:

а) согласен,

б) тяжело сказать,

в) не согласен.

23. Обычно, общество Вашего напарника (супруг\супруга) доставляет Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с Вам наслаждение:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

24. По правде сказать, в Ваших отношениях (брачной жизни) нет, и не было ни 1-го светлого момента:

а) правильно,

б) тяжело сказать,

в) ошибочно.

Спасибо! Перейдите, пожалуйста, к последующей методике.

3. Аннотация 1. Ниже приводится черта 4 стилей отношений, в большинстве случаев описываемых Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с людьми. Поставьте галочку напротив буковкы, обозначающей тот стиль, который подходит Вам больше других либо обрисовывает Вас лучшим образом (либо выделите ваш вариант ответа другим цветом).

_____А. Мне приятно испытывать близость и/либо взаимозависимость: просто сближаться с другими людьми, ощущать свою зависимость от их и их зависимость от меня. Я изредка Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с беспокоюсь о том, что меня могут кинуть либо о том, что кто-то может очень очень сблизиться со мной.

_____В. Я очень нуждаюсь в близости: мне кажется, что люди не желают сближаться со мной так, как того хотелось бы мне. Я нередко беспокоюсь о том, вправду ли мой партнер Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с любит меня и желает ли оставаться со мной. Я желаю стопроцентно слиться с другим человеком, и это желание иногда отпугивает людей.

_____С. Я могу обходиться без близких чувственных отношений; мне принципиально ощущать свою свободу и самодостаточность, потому я предпочитаю ни от кого не зависеть сам и не вызывать Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с зависимость от меня у других.

_____D. Мне нелегко сближаться с другими людьми. Я желаю этого, но мне трудно вполне полагаться на людей и зависеть от кого-либо. Я боюсь, что если позволю для себя довериться другому человеку, он может ранить меня.

Аннотация 2. Оцените, пожалуйста, как любой из обрисованных выше стилей Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с отношений соответствует Вашему (по 12-балльной шкале). Выделите ваш вариант ответа (цифру) другим цветом.

Стиль A

Совершенно не похоже на меня 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Очень похоже на меня

Стиль B

Совершенно не похоже на меня 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Очень похоже на меня

Стиль C

Совершенно не похоже на меня 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Очень похоже на меня

Стиль D

Совершенно не похоже на меня 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Очень похоже Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с на меня

Спасибо! Перейдите, пожалуйста, к последующей методике.

Аннотация: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши дела с

возлюбленным человеком (супругом либо романтичным партнером). Оцените, соответствует ли каждое из приведенных утверждений Вашим эмоциям в этих отношениях. Напротив каждого выражения отметьте, согласны Вы либо нет, поставив знаки (+) либо (-).

1. Если это нужно, я всегда приду на помощь Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с собственному партнеру.

2. Я говорю собственному партнеру фактически обо всем.

3. Когда у меня завязываются близкие дела, я становлюсь тревожным и неспокойным.

4. Мне становится не по для себя, когда партнер желает уменьшить дистанцию меж нами очень очень.

5. Я боюсь, что могу остаться один.

6. Мы с моим партнером вправду осознаем друг Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с дружку.

7. Я желаю быть поближе со своим партнером, но что-то во мне принуждает держаться на расстоянии.

8. Меня выбивает из колеи, если мой партнер не проводит со мной

довольно много времени.

9. Воззвание к партнеру не всегда помогает мне, когда я испытываю трудности.

10. Мне нередко охото, чтоб его/ее чувства ко мне Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с были такими же сильными, как и мои к нему/ней.

11. Когда мой партнер не доволен мной, я теряю почтение к для себя.

12. Меня расстраивает, если напарника нет рядом в подходящий момент.

13. Я стараюсь не демонстрировать партнеру, что я чувствую в глубине души.

14. Если я не могу достигнуть внимания со стороны Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с напарника, я расстраиваюсь либо злюсь.

15. Как дела начинают входить очень далековато, мне охото мало отдалиться.

16. Я нередко переживаю из-за того, что могу утратить собственного напарника.

17. Я стараюсь избегать лишней близости с партнером.

18. Мне нередко охото стать с партнером единым целым, стопроцентно слиться с ним, что, может Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с быть, отпугивает его.

19. Мне просто ощущать свою зависимость от напарника.

20. Я стараюсь не загружать напарника своими неуввязками.

21. Я предпочитаю сохранять границы в отношениях с партнером.

22. Время от времени я чувствую, что вынуждаю напарника демонстрировать более сильные чувства и больше преданности.

23. Мой партнер часто принуждает меня колебаться внутри себя.

24. Мне Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с нелегко быть откровенным со своим партнером.

25. Я много волнуюсь из-за собственных отношений.

26. Мне нужно, чтоб мой партнер повсевременно подтверждал свою любовь ко мне.

27. Я время от времени боюсь, что, узнав меня поближе, партнер может разочароваться и отвернуться от меня.

28.Я могу свободно попросить у напарника помощи, поддержки либо совета

Спасибо Инструкция: Вспомните, пожалуйста, как складываются Ваши отношения с огромное, что приняли роль в моём исследовании! =)


instruktivno-metodicheskoe-pismo-o-prepodavanii-uchebnogo-predmeta-mirovaya-hudozhestvennaya-kultura-v-obsheobrazovatelnih-uchrezhdeniyah-belgorodskoj-oblasti-v-2012-2013-uchebnom-godu-vstuplenie.html
instruktivno-reproduktivnie-metodi-obucheniya.html
instruktor-po-hatha-joge-svetlana-ufimceva.html